| Кофе, чай и молоко – лучшие напитки на каждый день Полезные советы, интересное |
||
 Чай, кофе и молоко – самые полезные напитки для спортсменов и всех остальных людей. Согласно актуальным исследованиям, чай укрепляет иммунитет, регулирует уровень холестерина в крови, помогает при воспалениях и защищает от атеросклероза и диабета. Регулярное употребления чая защищает от болезни Паркинсона и Альцгеймера, сообщает журнал "Medical Tribune", опираясь на данные из статей «Institute of Food Technology» (Вашингтон). Чай помогает спортсменам ускорить избавление от жировых отложений и продлевает этот эффект. Что касается кофе, то употребление 4 чашек в день снижает риск появления рака и болезни Альцгеймера. Для спортсменов этот напиток является прекрасным источником магния, калия и хрома, которые оказывают положительное влияние на интенсивность выработки инсулина. Важно также, что кофе содержит больше антиоксидантов, чем чай или фруктовые и овощные соки. Очень редко взрослые люди пьют молоко. При этом молоко содержит 9 питательных веществ и витамины. В качестве источника кальция молоко намного лучше пищевых добавок. Спортсменам силовых видов спорта полезно обезжиренное молоко до или после тренировок. Оно хорошо освежает и служит источником углеводов. Кроме того, молоко способствует укреплению и росту мышц и избавлению от лишнего жира. Теги: кофе, чай, молоко Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 1625 автор: admin 5-05-2011, 08:37 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
