рис » Страница 10 » Рататуй — готовить может каждый

	Салат с рисовой лапшой	Все рецепты, Закуска, Салаты, Вторые блюда, Mакароны, Овощи
	Лапша рисовая 200 грамм Перец сладкий 2–3 штуки Помидоры свежие 2 штуки Огурец свежий 1 штука Чеснок 3 зубчика Масло оливковое опционально Соус соевый 2–3 столовых ложки Зелень свежая по вкусу Перец черный молотый по вкусу

Просмотров: 1088 автор: admin 9-04-2015, 09:30 Комментарии (0)

	Салат с бурым рисом	Все рецепты, Закуска, Салаты, Вторые блюда, Крупы, Овощи
	Рис бурый или смесь бурого и дикого риса 1 стакан Перец болгарский 1 штука Лук красный 1 штука (небольшой) Помидоры черри 150–180 грамм Зелень кинзы 1 пучок Масло оливковое 1 столовая ложка Сок лимона или лайма 1 столовая ложка Соль 1 чайная ложка Перец черный свежемолотый 1/4 чайной ложки

Просмотров: 1194 автор: admin 7-04-2015, 09:16 Комментарии (0)

	Салат из риса и яиц	Все рецепты, Закуска, Салаты
	Рис длиннозернистый 80 грамм Яйцо куриное 4 штуки Горошек зеленый консервированный 5 столовых ложек Огурец свежий 1 штука Лук репчатый 1/2 штуки Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Масло растительное 1/2 столовой ложки Сметана 3 столовые ложки Горчица (не ядреная) 1–2 чайные ложки

Просмотров: 844 автор: admin 3-04-2015, 11:09 Комментарии (0)

	Карри-суп из курицы с рисом	Все рецепты, Первые блюда, Супы
	На 6 порций: 2 крупных куриных окорочка 1 маленькая луковица 1-2 лавровых листа 1 средняя луковица 2 средние моркови 2 стебля сельдерея 3-4 зубчика чеснока 1 ст.л. порошка карри 1 ч.л. молотой зиры 1/4 ч.л. молотого кайенского перца (по желанию) 400 г кокосового молока 100 г сухого риса соль и перец по вкусу

Просмотров: 1120 автор: admin 1-04-2015, 16:17 Комментарии (0)

	Салат с рисом и ананасами	Все рецепты, Закуска, Салаты
	Рис длиннозерный 100 грамм Ананасы консервированные (в сиропе) 1 банка (примерно 250 грамм) Яйца 2–3 штуки (отборные) Кукуруза консервированная 1 банка Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу

Просмотров: 954 автор: admin 1-04-2015, 10:37 Комментарии (0)

	Ученые придумали, как снизить калорийность риса	Полезные советы, интересное
	Нужно рис сварить вместе с кокосовым маслом, а потом положить в холодильник на 12 часов. Только после этих процедур рис готов к употреблению, передает BBC. По итогу его калорийность сокращается до 60%. По словам ученых, таким образом, крахмал в рисе становится более сложным для переваривания. Значит, организм получит из риса меньше энергии. Действительно, рис, как и другие углеводистые продукты, является прекрасным источником энергии. В теле он распадается на простые сахара. Все, что остается, откладывается в теле и быстро превращается по мере необходимости в глюкозу. Но избыток глюкозы выливается в образование новых жировых отложений. Уже было доказано, если приготовить и потом остудить пасту, будет произведен такой же эффект, как и с рисом. Ученые провели эксперименты с 38 сортами риса, пытаясь получить устойчивый крахмал. Он меньше усваивается телом. Оказалось, охлаждение готового риса - ключевой момент. Тогда амилоза, растворимая часть крахмала, покинет рис. Между молекулами амилозы образуются связки вне риса. После этого рис можно спокойно потреблять и даже разогревать. Это никак не повлияет на уровень устойчивого крахмала.

Просмотров: 614 автор: admin 29-03-2015, 21:00 Комментарии (0)

	Арабские колбаски с рисом (Осбан)	Все рецепты, Мясные блюда, Закуска, Восточная кухня
	Баранина мякоть 1000 г Курдючное сало 350 г Петрушка 200 г Укроп 150 г Базилик свежий зеленый 100 г Мята свежая 30 г Кинза (кориандр) 70 г Куркума молотая 3 ч.л. Перец чили молотый 1 ч.л. Паприка молотая 3 ч.л. Томатная паста 120 г Кумин (зира) молотый 3 ч.л. Растительное масло 100 мл Лук репчатый (100г) 4 шт. Помидоры красные 300 г Рис Италика 300 г Соль 2 ч.л. Натуральная оболочка для колбасы (черева) 3 м

Просмотров: 1234 автор: admin 28-03-2015, 09:03 Комментарии (0)

	Рисовая каша на молоке	Все рецепты, Вторые блюда, Крупы
	Рис круглозерный 200 г Молоко 500 мл Соль ½ ч.л. Сахар-песок 15 г Сливочное масло 30 г

Просмотров: 1335 автор: admin 19-02-2015, 14:07 Комментарии (0)

	Творожно-рисовая запеканка	Все рецепты, Выпечка, Сладкая выпечка, Пироги, кексы, булочки
	Рис длиннозерый 100 грамм Творог 250 грамм Яйца куриные 2–3 штуки Сахар 3 столовые ложки Сахар ванильный 1–2 чайные ложки Вода чистая холодная 250 миллилитров Чернослив без косточки 10–12 штук Масло сливочное 25–50 грамм Масло растительное рафинированное для смазывания формы для запекания

Просмотров: 804 автор: admin 13-02-2015, 15:27 Комментарии (0)

	Салат с креветками и рисом (салат с крабовыми палочками)	Все рецепты, Закуска, Салаты
	Креветки свежие 250 г Рис Басмати 100 г Яйцо куриное 5 шт. Соль ½ ч.л. Кукуруза консервированая 280 г Яблоки (160 г) 2 шт. Маринованные огурцы 10 шт. Майонез 200 г