шпинат » Рататуй — готовить может каждый

	Куриные рулеты со шпинатом	Все рецепты, Мясные блюда, Закуска
	Филе куриное 1 килограмм Шпинат свежий 350 грамм Масло растительное 1 столовая ложка Рикотта 125 грамм Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Орех мускатный по вкусу Масло (растительное или сливочное) для смазки формы

Просмотров: 109 автор: admin 5-06-2017, 14:50 Комментарии (0)

	Смузи со шпинатом	Все рецепты, Коктейли
	Молоко 150 миллилитров Банан 2 штуки Киви 2 штуки Шпинат свежий 10–15 листьев Сок лимонный 2 столовые ложки

Просмотров: 98 автор: admin 2-06-2017, 15:13 Комментарии (0)

	Салат с черникой, шпинатом и сыром	Все рецепты, Закуска, Салаты
	Черника 1/2 стакана Салатная заправка Кнорр с укропом 1 пакетик Шпинат свежий 150 грамм Сыр творожный 80 грамм Цуккини (молодой) 1 штука Масло оливковое 3 столовые ложки Вода 3 столовые ложки

Просмотров: 258 автор: admin 15-05-2017, 15:57 Комментарии (0)

	Пирог с курицей, рикоттой и шпинатом	Все рецепты, Выпечка, Пироги, запеканки
	250 г шпината, крупно порубить 600 г куриного филе, нарезать ломтиками 2 зубчика чеснока, мелко нарезать пару веточек розмарина, снять листики и мелко нарезать их 50 мл оливкового масла EV 8-10 листов теста фило натертая цедра половины лимона 4 яйца 1 ст.л. муки 150 г рикотты 150 г козьей или овечьей брынзы, нарезать соль,перец

Просмотров: 241 автор: admin 14-05-2017, 18:28 Комментарии (0)

	Гречка со шпинатом	Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Овощи
	Гречневая крупа 100 грамм Лук красный 1 штука Масло оливковое 2 столовые ложки Морковь 1 штука (крупная) Сельдерей (стебель) 1 штука Шпинат (свежий) 100 грамм Сыр тертый (пармезан) для подачи Соль по вкусу Перец по вкусу

Просмотров: 235 автор: admin 12-05-2017, 12:00 Комментарии (0)

	Суп-пюре со шпинатом и брокколи	Все рецепты, Первые блюда, Супы
	Хлеб ржаной 30 грамм Йогурт натуральный 2% 25 грамм Молоко 2% 20 грамм Брокколи 50 грамм Шпинат свежий 100 грамм Масло оливковое 4 грамма Чеснок 1 зубчик Лук репчатый 50 грамм Пармезан тертый 4 грамма Соль по вкусу

Просмотров: 222 автор: admin 5-05-2017, 14:19 Комментарии (0)

	Салат из шпината с козьим сыром	Все рецепты, Закуска, Салаты
	Шпинат свежий 100 грамм Сыр козий 120 грамм Помидор свежий 1 штука (крупный) Томаты сушеные 3 штуки Семена подсолнуха жаренные 1 столовая ложка Масло оливковое 4–5 столовых ложек Приправа для салата (чесночный соус) 1 упаковка Перец молотый по вкусу

Просмотров: 324 автор: admin 3-05-2017, 11:47 Комментарии (0)

	Мясной рулет со шпинатом и грибами	Все рецепты, Мясные блюда, Закуска
	На 6-8 порций: 750 г говяжьего или смешанного фарша 300 г замороженного шпината (разморозить) 225 г шампиньонов 125 г оливок 70 г соуса чили 1 небольшая головка репчатого лука 2 небольших черешка сельдерея 60 г овсяных хлопьев или аналогичное количество белого хлеба без корочки 1 яйцо 1 ст.л. вустерского соуса (по вкусу и желанию) соль и перец по вкусу

Просмотров: 761 автор: admin 9-03-2017, 17:21 Комментарии (0)

	Свекла и шпинат полезны для зачатия	Полезные советы, интересное
	Учёными Школы общественного здоровья при университете Гарварда была продумана и создана «Диета плодовитости», помогающая женщинам быстро и удачно забеременеть. Как выяснили ученые, в таких растениях, как свекла, шпинат и чечевица много полезных веществ, особенно железа, поэтому они благотворно влияют на овуляцию и повышают способность размножаться, так называемую фертильность.

Просмотров: 741 автор: admin 26-01-2017, 14:34 Комментарии (0)

	Ракушки, запеченные со шпинатом и лососем	Все рецепты, Закуска, Вторые блюда, Mакароны, Рыба, морепродукты
	Макароны ракушки (крупные) сколько нужно Лосось копченый 1 кусок филе Сыр маскрапоне 2 столовые ложки Чеснок 2 зубчика Сыр твердый по вкусу Шпинат замороженный 10 кубиков