Салат из брокколи с яйцом | Все рецепты, Закуска, Салаты | ||
Капуста брокколи 300–400 грамм Яйца куриные 2 штуки Лук репчатый 1 штука (маленького размера) Горчица зерновая 2 столовые ложки Уксус винный 2 столовые ложки Масло оливковое 2 столовые ложки Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу |
Просмотров: 911 автор: admin 27-05-2015, 15:36 Комментарии (0) |
Добавление яиц к овощам улучшает всасывание каротиноидов | Полезные советы, интересное | ||
Ученые из Университета Пердью установили, что добавление вареных яиц в овощной салат может повысить всасывание полезных каротиноидов. В частности, количество каротиноидов, полученных из таких продуктов, как помидоры, салат и морковь, может быть увеличено до девяти раз, если употреблять их вместе с яйцами. Каротиноиды придают красный, оранжевый и желтый цвет многим фруктам и овощам и являются мощными антиоксидантами, защищая от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. |
Просмотров: 540 автор: admin 20-05-2015, 21:00 Комментарии (0) |
Фаршированные яйца | Все рецепты, Закуска, Видео | ||
100 г. соленой кильки 5 яйц 2 ст.л майонеза неск. веточек укропа 1 небольшая отвар. свекла |
Просмотров: 1012 автор: admin 6-05-2015, 10:00 Комментарии (0) |
Употребление яиц защищает от диабета | Полезные советы, интересное | ||
Ученые из Университета Восточной Финляндии обнаружили, что яйца могут стать эффективным средством в борьбе с диабетом. Изучение 2332 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет показало, что употребление яиц было связано с более низким риском развития диабета 2 типа, а также с более низким уровнем глюкозы в крови. В частности, мужчины, которые ели приблизительно четыре яйца в неделю, имели на 37% более низкий риск развития диабета, чем мужчины, которые ели только одно яйцо в неделю. Данная связь сохранялась даже после учета многочисленных факторов. Предположительно, это связано с наличием в яйцах полезных питательных веществ, которые влияют на метаболизм глюкозы в крови. При этом специалисты отмечают, что употребление более четырех яиц в неделю не дает никаких значительных дополнительных преимуществ для здоровья. |
Просмотров: 508 автор: admin 4-05-2015, 21:00 Комментарии (0) |
Салат из зеленой редьки с яйцом | Все рецепты, Закуска, Салаты | ||
Редька зеленая свежая 1 штука (небольшая) Яйца куриные 2–3 штуки Сметана 1–2 столовые ложки Соль по вкусу |
Просмотров: 974 автор: admin 30-04-2015, 09:00 Комментарии (0) |
Зеленый борщ с говяжьими ребрами и перепелиными яйцами | Все рецепты, Первые блюда, Борщ, Видео | ||
Ребра говяжьи 800–1000 г. Вода 3 л. Чеснок 1 зубчик Перец душистый 2 горошины Рис 80–100 г. Картофель 400 г. Морковь 1 шт. Яйца перепелиные вареные 20 шт. Укроп 1 пуч. Петрушка 1 пуч. Зеленый лук 1 пуч. Соль по вкусу Сметана по вкусу |
Просмотров: 1200 автор: admin 21-04-2015, 10:17 Комментарии (0) |
Картофельный салат с яйцом и помидорами | Все рецепты, Закуска, Салаты, Видео | ||
картофель отварной 3-4 шт. помидоры 3 шт. или помидоры черри 200 г яйца вареные 3-4 шт. огурцы солёные (маринованные) 2 шт. колбаски охотничьи 200 г шампиньоны 200 г соль,черный молотый перец сухие травы к овощам лук зелёный пучок масло оливковое рафинированное 2-3 ст.л. масло оливковое extra virgin 2-3 ст.л. |
Просмотров: 820 автор: admin 16-04-2015, 07:36 Комментарии (0) |
Торт с яичным ликером | Все рецепты, Выпечка, Сладкая выпечка, Торты | ||
На форму 20 см: Для теста: 2 яйца 100 г сахара 150 мл яичного ликера 120 г растопленного сливочного масла или 120 мл растительного масла 1 ч.л. ванильной эссенции 1 ч.л. разрыхлителя 200 г муки Для крема: 250 г маскарпоне 150 г сахарной пудры 4 ст.л. какао-порошка 200 г шоколада от 50% какао 80 мл жирных сливок 30% и больше 60 мл яичного ликера |
Просмотров: 1154 автор: admin 10-04-2015, 21:54 Комментарии (0) |
Салат из моркови и яиц | Все рецепты, Закуска, Салаты | ||
Яйца куриные 4 штуки (отборные) Морковь свежая 4 штуки (крупная) Чеснок 2 зубчика Сметана 3 столовые ложки Майонез 4 столовые ложки |
Просмотров: 992 автор: admin 9-04-2015, 13:41 Комментарии (0) |
Салат с яйцами и грибами | Все рецепты, Закуска, Салаты | ||
Шампиньоны консервированные 500 грамм Яйца куриные 3 штуки (отборные) Лук репчатый 1 штука Зелень свежая по вкусу Майонез по вкусу Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу |
Просмотров: 1137 автор: admin 9-04-2015, 11:05 Комментарии (0) |