Диетическая творожная запеканка в мультиварке Все рецепты, Выпечка, Сладкая выпечка, Пироги, кексы, булочки |
||
Запеканки - еще одна область удачного применения мультиварки. Особенно это касается диетических запеканок, в которых используется минимум жиров, да и не особенно разгуляешься в выборе ингредиентов. Предлагаю попробовать низкокалорийную творожную запеканку с овсяными отрубями, приготовить которую сможет даже ребенок. Творог обезжиренный (0-1%) 550 г Яйцо куриное 2 шт. Фит парад 8 г Овсяные отруби 90 г Молоко обезжиренное (0,5%) 150 мл Обезжиренный творог (500-600г) слегка разомните и смешайте в подходящей емкости с яйцами. Добавьте по вкусу качественный заменитель сахара. Я использую фит-парад на основе стевии. Добавьте 6 ст. ложек овсяных отрубей. Влейте немного молока, перемешайте смесь до однородности. Выложите творожное тесто в чашу для мультиварки, разровняйте верх. Поставьте мультиварку в режим "выпечка" или "печь" и установите температуру 140 градусов. Закройте крышку и готовьте 40 минут. Готовую запеканку остудите несколько минут при открытой крышке, затем накройте чашу широкой тарелкой и переверните запеканку на нее. Разрезать проще немного остывшую запеканку. При подаче украсьте ее обезжиренным йогуртом. Теги: диета, творог, мультиварка Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 1318 автор: admin 22-01-2014, 10:50 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |