Медальоны из индейки с овощами и ананасом Все рецепты, Мясные блюда, Закуска, Вторые блюда, Мясо, Овощи |
||
Вкусное диетическое мясо индейки с «красочным» кисло-сладким гарниром. консервированный ананас — 4 кружка (1/2 банки) красный и желтый болгарский перец — по 1 шт стручковая фасоль — 150 г растительное масло — 3 ст. л. куриный бульон (или воду) — 125 мл медальоны из индейки – 6-8 шт. (каждый около 70 г) соевый соус — 5 ст. л. Консервированный ананас нарезать кубиками. Обжарить на сковороде с 1 ст.л. масла (около 3-х минут). Снять с огня, выложить на тарелку. Красный и желтый перец очистить от семян, нарезать кубиками. Забросить в ту же сковородку, добавив 1 ст.л. масла. Закинуть следом фасоль, залить бульоном, посолить. Тушить до готовности овощей (жидкость должна выпариться). Филе индейки посолить, поперчить. Обжарить на растительном масле (1 ст.л.) с обеих сторон. Медальоны индейки забросить к овощам, добавить жареные ананасы, заправить соевым соусом, перемешать. Все разогреть (2-5 минут). Разложить блюдо порционно на тарелки. Теги: индейка, овощи, ананасы Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 1740 автор: admin 12-04-2012, 22:06 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |