| Смузи с черникой Все рецепты, Коктейли |
||
 Смузи с черникой - как и все смузи, сочетание вкусного и полезного. Богатые витаминами C и B ягоды черники вкусны сами по себе, но сочетая их с яблочным соком, натуральным йогуртом и бананом, можно получить прекрасный и сытный коктейль. Попробуйте! Черника 2 столовые ложки Яблоки 1–2 штуки (или яблочный сок) Банан 1 штука Йогурт натуральный 200 миллилитров Мед 1 столовая ложка Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.  Яблоки выжмите с помощью соковыжималки или же сразу возьмите натуральный яблочный сок. банан очистите и нарежьте небольшими кусочками, чернику промойте и обсушите. Шаг 2: смешиваем все в блендере.  Сложите в блендер йогурт, чернику, кусочки банана и мед.  Добавьте яблочный сок, закройте крышку и как следует все взбейте на полной скорости в течение 30-40 секунд до однородности, а после разливайте в стаканы и тут же подавайте. Шаг 3: подаем смузи с черникой. Смузи с черникой подавать нужно тут же, сразу после приготовления. Наслаждайтесь вкусным и полезным смузи на завтрак, на полдник или в качестве легкого перекуса, ведь напиток получается довольно сытным и питательным. – Иногда вместо яблочного сока используют апельсиновый, но это все дело вкуса. – Вместо йогурта можно использовать холодное молоко, а в веганском варианте возьмите миндальное или кокосовое молоко.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 291 автор: admin 29-08-2017, 15:21 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
