Смузи с черникой
Все рецепты, Коктейли
Смузи с черникой

Смузи с черникой - как и все смузи, сочетание вкусного и полезного. Богатые витаминами C и B ягоды черники вкусны сами по себе, но сочетая их с яблочным соком, натуральным йогуртом и бананом, можно получить прекрасный и сытный коктейль. Попробуйте!

Черника 2 столовые ложки
Яблоки 1–2 штуки (или яблочный сок)
Банан 1 штука
Йогурт натуральный 200 миллилитров
Мед 1 столовая ложка

Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.
Смузи с черникой

Яблоки выжмите с помощью соковыжималки или же сразу возьмите натуральный яблочный сок. банан очистите и нарежьте небольшими кусочками, чернику промойте и обсушите.

Шаг 2: смешиваем все в блендере.
Смузи с черникой

Сложите в блендер йогурт, чернику, кусочки банана и мед.
Смузи с черникой

Добавьте яблочный сок, закройте крышку и как следует все взбейте на полной скорости в течение 30-40 секунд до однородности, а после разливайте в стаканы и тут же подавайте.

Шаг 3: подаем смузи с черникой.
Смузи с черникой

Смузи с черникой подавать нужно тут же, сразу после приготовления. Наслаждайтесь вкусным и полезным смузи на завтрак, на полдник или в качестве легкого перекуса, ведь напиток получается довольно сытным и питательным.

– Иногда вместо яблочного сока используют апельсиновый, но это все дело вкуса.
– Вместо йогурта можно использовать холодное молоко, а в веганском варианте возьмите миндальное или кокосовое молоко.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: смузи, черника
Добавить в закладки:
Просмотров: 55 автор: admin 29-08-2017, 15:21 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

Домашние торты и пирожныеБиблия урожая. Выращиваем. Сохраняем. Готовим100 лучших рецептов для постного столаЛучшие салаты к праздникуЗапеканкиДомашние разносолы. Готовим в мультиварке
 
 

Скачать фильм

Неаполитанские мошенники / Неаполитанские мошенники (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (1080p)Обратная связь / Feedback (2019/BDRemux/BDRip/HDRp)Аванпост (2019/BDRip/HDRip)Спутник (2020/WEB-DL/WEB-DLRip)Идеальная няня / Chanson douce (2019/BDRemux/BDRip/HDRip)Девушка в лабиринте / L'uomo del labirinto (2019/BDRemux/BDRip/HDRip) Стартрек: Возмездие / Star Trek Into Darkness (2013) BDRipЗвездный путь / Star Trek (2009) BDRipЛютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRip
 
 

Реклама