| Смузи с хурмой и киви Все рецепты, Коктейли |
||
 Фруктовые коктейли - это настоящий витаминный заряд для нашего организма. Но большинство используемых в рецептах фруктов мы можем найти на прилавках только летом. Предлагаю вам поробовать смузи с хурмой и киви. Ингредиенты для его приготовления вы легко найдете как раз зимой, когда витаминная поддержка нашему организму особенно необходима. Нижний слой Хурма спелая 1 штука Изюм 1 столовая ложка Банан 1 штука Вода 150 миллилитров Верхний слой Киви 2 штуки Орехи грецкие 1 столовая ложка Мед 1 столовая ложка Семена чиа 1/2 столовой ложки Вода 70 миллилитров Шаг 1: подготовьте ингредиенты.  Изюм как следует промойте горячей водой, банан и киви очистите от кожуры, хурму сполосните. Шаг 2: смешайте первый слой.  Крупно порезанный или вовсе просто поломанный на кусочки банан сложите в блендер, добавьте нарезанную хурму, изюм и влейте воду.  Взбейте все до однородного состояния.  Перелейте полученный коктейль в бокал. Шаг 3: смешайте второй слой.  Приготовьте теперь коктейль из киви, семян чиа, грецких орехов и меда. Разбавьте все это водой и так же взбейте.  У вас, опять же, должна получиться однородная масса. Шаг 4: подайте смузи с хурмой и киви. С помощью столовой ложки аккуратно налейте в бокал для смузи второй слой, так чтобы он не смешивался с предыдущим. Воткните соломинку и наслаждайтесь полезным и вкусным коктейлем.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 489 автор: admin 22-09-2017, 15:56 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
