Запеченный нут с овощами
Все рецепты, Вторые блюда, Крупы, Овощи
Запеченный нут с овощами

Запеченный нут с овощами - это сытное постное блюдо, кроме того, нут часто готовят в качестве гарнира, а этот способ поможет вам приготовить его просто и легко, практически не уделяя времени самой готовке. Все что вам нужно, грубо говоря, сложить нут и овощи в форму, а затем отправить в духовку. Но есть пара нюансов. Подробней в рецепте.

Нут (сухой) 500 грамм
Лук репчатый 2 штуки
Помидоры 2 штуки
Чеснок 3 зубчика
Лист лавровый 1 штука
Перец горошком черный 1 чайная ложка
Соль 1 чайная ложка
Масло растительное 1 стакан

Шаг 1: замачиваем нут.
Запеченный нут с овощами

Нут заранее нужно замочить в холодной воде и оставить на несколько часов, например, на ночь. После воду нужно слить, а нут пересыпать в форму для запекания, добавить лавровый лист и зубчики чеснока.

Шаг 2: закладываем нут с овощами в форму.
Запеченный нут с овощами

Порежьте лук перьями и положите его сверху на нут. Посыпьте черным перцем.
Запеченный нут с овощами

Тонко нарежьте помидоры и так же выложите их сверху.
Посолите теперь.
Запеченный нут с овощами

Вылейте растительное масло, а затем чистую холодную воду. Воды нужно ровно столько, чтобы она покрыла нут и овощи полностью.
Закройте крышкой или плотно запечатайте фольгой сверху.

Шаг 3: запекаем нут с овощами.
Запеченный нут с овощами

Выпекайте в разогретой до 170 градусов духовке в течение 4 часов. Это долго, но зато не нужно мешать и следить как-то дополнительно, нужно просто ждать. Еще раз отмечу, что перемешивать во время приготовления ничего не надо.
4-ех часов достаточно для того, чтобы нут приготовился, но при этом не переварился.

Шаг 4: подаем запеченный нут с овощами.
Запеченный нут с овощами

Если вы подаете нут в качестве основного постного блюда, то просто выложите его на тарелку и кушайте вприкуску со, скажем, хлебом. Мне нравится, вкусно и сытно. В обычный день нут, приготовленный по этому рецепту, используется как питательный гарнир.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: нут, овощи
Добавить в закладки:
Просмотров: 19 автор: admin 27-03-2018, 16:04 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

СушиУкрашение блюд праздничного столаВкусные салаты и праздничные закускиСваты. Заготовки №4 (апрель) 2020Золотые рецепты наших читателей №7 (апрель) 2020Наша кухня №4 (апрель) 2020
 
 

Скачать фильм

Приди ко мне / The Other Lamb (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Прощай /Adios (2019/BDRemux/BDRip/HDRip)Ночная жизнь / Nightlife (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (720p)Кровавый путь / Road to Red (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (1080p)Дожить до утра [Расширенная версия] / Survive the Night [Extended Cut] (2020/WEB-DL/WEB-DLRip)Внутренний огонь (2020/WEB-DL/WEB-DLRip) Стартрек: Возмездие / Star Trek Into Darkness (2013) BDRipЗвездный путь / Star Trek (2009) BDRipЛютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRip
 
 

Реклама