Салат с пророщенным машем
Все рецепты, Закуска, Салаты
Салат с пророщенным машем

Салат с пророщенным машем полезный и вкусный. Маш обладает массой чудесных свойств, в его состав входят важные для нашего организма витамины и минералы. Для тех, кто хочет долго оставаться здоровым, бодрым и способным на многое, блюда из пророщенного маша имеют особую ценность.

Маш пророщенный (здесь консервированный) 1 баночка (212 мл)
Яблоки 2 штуки
Свекла 2 штуки
Смесь салатная 250 грамм
Масло оливковое 2 столовые ложки
Вода 1 столовая ложка
Горчица 1 чайная ложка
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Шаг 1: подготавливаем ингредиенты.
Салат с пророщенным машем

Сразу подготовьте все необходимые ингредиенты, свеклу, яблоки и листья салата промойте, с маша слейте жидкость и прополощите чистой водой пророщенные ростки.

Шаг 2: запекаем свеклу.
Салат с пророщенным машем

Свеклы заверните в фольгу и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут, примерно, или пока овощи не пропекутся, став мягкими внутри.
После запекания свеклу нужно остудить, очистить и нарезать сперва тонкими ломтиками, а затем каждый ломтик разделите на 2-3 части.

Шаг 3: нарезаем яблоки.
Салат с пророщенным машем

Пока запекается и остывает свекла, у вас есть время нарезать яблоки. Чистить их не обязательно, ведь в кожуре находится масса витаминов. Нарежьте фрукты точно так же, как и свеклу.

Шаг 4: готовим заправку.
Салат с пророщенным машем

Смешайте масло с водой и горчицей до однородности. Посолите и поперчите заправку по вкусу.

Шаг 5: смешиваем салат.
Салат с пророщенным машем

Выложите в тарелку или пиалу сперва листья салата, затем свеклу с яблоками и ростки маша, полейте все горчичной заправкой и подавайте к столу.

Шаг 6: подаем салат с пророщенным машем.
Салат с пророщенным машем

Салат с пророщенным машем - это полноценное блюдо, поэтому подавайте его отдельно от прочих, как салат. Сладость яблок и свеклы прекрасно сочетается с заправкой и ростками. А как же это все полезно!

– Для приготовления этого салата подойдет и пророщенный в домашних условиях маш.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: маш
Добавить в закладки:
Просмотров: 61 автор: admin 15-08-2017, 08:56 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

Домашние торты и пирожныеБиблия урожая. Выращиваем. Сохраняем. Готовим100 лучших рецептов для постного столаЛучшие салаты к праздникуЗапеканкиДомашние разносолы. Готовим в мультиварке
 
 

Скачать фильм

Приди ко мне / The Other Lamb (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Прощай /Adios (2019/BDRemux/BDRip/HDRip)Ночная жизнь / Nightlife (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (720p)Кровавый путь / Road to Red (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (1080p)Дожить до утра [Расширенная версия] / Survive the Night [Extended Cut] (2020/WEB-DL/WEB-DLRip)Внутренний огонь (2020/WEB-DL/WEB-DLRip) Стартрек: Возмездие / Star Trek Into Darkness (2013) BDRipЗвездный путь / Star Trek (2009) BDRipЛютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRip
 
 

Реклама