Морковно-яблочный салат
Все рецепты, Десерт
Морковно-яблочный салат

Приготовьте полезный морковно-яблочный салат сегодня на обед или ужин. Это богатое витаминами блюдо для всей семьи. Интересное сочетание ингредиентов, сдобренное натуральным йогуртом в качестве заправки. Фруктово-овощной салат содержит массу полезных для нашего организма веществ, благоприятно влияет на пищеварение и просто очень аппетитный, сочный и хрустящий.

Морковь 3 штуки (среднего размера)
Яблоки 2–3 штуки
Руккола 1 горсть
Масло оливковое 2–3 столовые ложки
Йогурт (натуральный) 3 столовые ложки
Сахар 1 чайная ложка
Перец цветной молотый по вкусу
Сок лимонный с половины лимона
Зерна граната с 1/4 граната

Шаг 1: чистим яблоки и морковь.
Морковно-яблочный салат

Яблоки и морковь почистите и промойте. С моркови просто снимите кожуру, а яблоки еще и очистите от семян вдобавок.
По желанию яблоки можно не очищать от кожуры, ведь в ней так же много полезных веществ.

Шаг 2: трем яблоки и морковь.
Морковно-яблочный салат

На средней терке измельчите яблоки и морковь, смешайте все в тарелке и полейте лимонным соком, который не даст мякоти фруктов потемнеть.

Шаг 3: моем зелень.
Морковно-яблочный салат

Рукколу как следует промойте и обсушите бумажными полотенцами.

Шаг 4: смешиваем и заправляем салат.
Морковно-яблочный салат

Добавьте обсушенную рукколу в морковно-яблочный салат, посолите по вкусу и поперчите, добавьте натуральный йогурт и оливковое масло. Перемешайте все тщательно, попробуйте, достаточно ли специй, если все хорошо, переложите салат на тарелку для подачи, украсьте сверху зернами граната и выставляйте на стол.

Шаг 5: подаем морковно-яблочный салат.
Морковно-яблочный салат

Морковно-яблочный салат подавайте к столу сразу же после приготовления. Это полезная закуска и гарнир. Хорошо сочетается с блюдами из мяса или птицы, но и сам по себе весьма вкусен и оригинален. Попробуйте обязательно!

– Яблоки для салата должны быть чуть кисловаты, а вот морковь, напротив, очень сладкой.
Рататуй - Приятного аппетита
Теги: морковь, яблоки
Добавить в закладки:
Просмотров: 1245 автор: admin 24-04-2017, 14:21 Комментарии (0)  

Похожие новости:
  html-cсылка
  BB-cсылка
  Прямая ссылка
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

На нашей кухне №2 (март - апрель) 2020Люблю готовить! Украина №5 (май) 2020Подружка №4 (апрель) 2019Худеем правильно №4 (апрель) 2020Дикие пекари. Как испечь хлеб на закваске с нуля у себя домаЛиза. Спецвыпуск №2 (март - июнь) 2020
 
 

Скачать фильм

Приди ко мне / The Other Lamb (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Прощай /Adios (2019/BDRemux/BDRip/HDRip)Ночная жизнь / Nightlife (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (720p)Кровавый путь / Road to Red (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (1080p)Дожить до утра [Расширенная версия] / Survive the Night [Extended Cut] (2020/WEB-DL/WEB-DLRip)Внутренний огонь (2020/WEB-DL/WEB-DLRip) Стартрек: Возмездие / Star Trek Into Darkness (2013) BDRipЗвездный путь / Star Trek (2009) BDRipЛютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRip
 
 

Реклама