Диетические оладьи с отрубями | Все рецепты, Выпечка, Блины, оладьи | ||
Отруби овсяные 2 столовые ложки Отруби пшеничные 1 столовая ложка Крахмал кукурузный 2 столовые ложки Яйцо куриная 1 штука Кефир нежирный 130 грамм Разрыхлитель для теста 3 грамма Соль по вкусу |
Просмотров: 979 автор: admin 10-02-2017, 13:45 Комментарии (0) |
Каша из овсяных отрубей | Все рецепты, Вторые блюда, Крупы | ||
Овсяные отруби 25 г Семена льна светлые (льняное семя) 1 ч.л. Соль морская ¼ ч.л. Фит парад 1 г Ванильный экстракт ½ ч.л. Молоко обезжиренное (0,5%) 220 мл |
Просмотров: 1364 автор: admin 18-03-2015, 11:03 Комментарии (0) |
Несладкие булочки из отрубей | Все рецепты, Выпечка, Булочки, пирожки | ||
Яйцо куриное 4 шт. Молоко обезжиренное (0,5%) 180 мл Мука из овсяных отрубей 80 г Разрыхлитель теста 5 г Льняная каша сухая (льняной жмых) 20 г Соль ½ ч.л. Перец черный молотый ¼ ч.л. Сушеный чеснок (порошок, гранулы) ½ ч.л. Псиллиум 10 г Перец болгарский сушеный 4 ч.л. Петрушка 10 г |
Просмотров: 2232 автор: admin 9-04-2014, 23:10 Комментарии (0) |
Диетические куриные котлеты с отрубями и сельдереем | Все рецепты, Мясные блюда, Закуска | ||
Сельдерей корневой 300 г Яйцо куриное 1 шт. Пшеничные отруби 40 г Соль 1 ч.л. Куриная грудка 90 г Лук репчатый (100г) 1 шт. |
Просмотров: 1145 автор: admin 8-12-2013, 03:27 Комментарии (0) |
Булочки из отрубей | Все рецепты, Выпечка, Булочки, пирожки | ||
Мука из овсяных отрубей 80 г Пшеничные отруби 30 г Псиллиум 10 г Разрыхлитель теста 3 г Соль ¼ ч.л. Корица молотая 1 ч.л. Кардамон ¼ ч.л. Мускатный орех тертый ¼ ч.л. Фит парад 8 г Яйцо куриное 4 шт. Молоко обезжиренное (0,5%) 180 мл |
Просмотров: 2717 автор: admin 18-09-2013, 10:20 Комментарии (0) |
Отруби – лучшее средство против жира | Полезные советы, интересное | ||
Просмотров: 959 автор: admin 18-04-2011, 22:34 Комментарии (0) |