Салат из морепродуктов и белой фасоли (Ensalada mariner de alubias blancas) Все рецепты, Закуска, Салаты
Салат из морепродуктов и белой фасоли (Ensalada mariner de alubias blancas)

Горчица 2 ч.л.
Лимонный сок 70 мл
Оливковое масло холодного отжима 100 мл
Лук репчатый (100г) 1 шт.
Перец сладкий оранжевый 1 шт.
Помидоры красные 400 г
Креветки королевские 15 шт.
Лосось 500 г
Мидии 40 шт.
Фасоль белая в собственом соку 400 г
Салат айсберг 300 г
Шнитт-лук 10 г
Конец новости
Постный борщ с фасолью Все рецепты, Первые блюда, Борщ
Постный борщ с фасолью

Смесь сухой фасоли 200 г
Свёкла 300 г
Морковь 150 г
Лук репчатый (100г) 1 шт.
Растительное масло 30 мл
Соль 1.5 ч.л.
Капуста белокочанная 200 г
Чернослив 100 г
Томатное пюре 250 г
Чеснок дольки 4 шт.
Конец новости
Салат из говядины с фасолью Все рецепты, Закуска, Салаты
Салат из говядины с фасолью

300 г отварной мякоти говядины
1 банка консервированной красной фасоли
1 сладкая луковица
1 стручок сладкого перца
2 помидора
5-6 маленьких маринованных огурца
3 ст. л. растительного масла
0,5 ст. л. яблочного уксуса
2 зубчика чеснока
1 ст. л. рубленой петрушки
соль, молотый черный перец
Конец новости
Суп с фасолью и ветчиной Все рецепты, Первые блюда, Супы
Суп с фасолью и ветчиной

стебель сельдерея – 2 шт.
морковь – 2 шт.
репчатый лук – 2 шт.
ветчина — 400 г
куриный бульон — 2 л
сухой розмарин — 1 ч.л.
сухой тимьян — 1ч.л.
фасоль – 200 г
соль и перец — по вкусу
Конец новости
Постный суп с фасолью и орехами Все рецепты, Первые блюда, Супы
Постный суп с фасолью и орехами

• фасоль – 1 стакан
• картофель среднего размера – 3-4 шт.
• лук репчатый – 1 головка
• морковь – 1 шт.
• грецкие орехи – 4 шт.
• растительное масло – 3 ст. ложки
• перец черный молотый – по вкусу
• соль – по вкусу
• лавровый лист
• укроп.
Конец новости
Баранина в чармуле с тыквой и зеленой фасолью Все рецепты, Мясные блюда, Закуска
Баранина в чармуле с тыквой и зеленой фасолью

800 г тыквы, очистить и нарезать кубиками
1 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. тыквенных семечек
500 г замороженной зеленой фасоли
1 кг бараньих челогачей
100 г феты
пол-пучка кинзы, порубить

Чармула:
1 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. молотого кумина
1 ч.л. молотого кориандра
1 ч.л. сладкой паприки
3 зубчика чеснока, измельчить
0,5 ч.л. молотой куркумы
2 ст.л. лимонного сока
пол-пучка нарезанной кинзы
пол-пучка нарезанной петрушки
Конец новости
Постные щи с фасолью и помидорами Все рецепты, Первые блюда, Супы
Постные щи с фасолью и помидорами

красная фасоль — 100 г
квашеная капуста — 300 г
репчатый лук — 1 шт.
морковь — 1 шт.
помидоры — 3 шт.
картофель — 3 шт.
растительное масло
чеснок — 6 зуб.
сахар — 1 ч.л.
зелень укропа — 1 пучок
лавровый лист — 2 шт.
зелень петрушки — 1 пучок
зелень кинзы — 1 пучок
соль/перец — по вкусу
Конец новости
Стручковая фасоль с ветчиной и яйцом Все рецепты, Вторые блюда, Мясо, Овощи
Стручковая фасоль с ветчиной и яйцом

Фасоль зеленая стручковая 300 г
Болгарский перец (грунтовой) 50 г
Ветчина 300 г
Яйцо куриное 3 шт.
Молоко 100 мл
Подсолнечное масло рафинированное 5 мл
Конец новости
Хотите снизить холестерин? Ешьте фасоль и чечевицу Полезные советы, интересное
Хотите снизить холестерин? Ешьте фасоль и чечевицу

Хотите снизить холестерин? Ешьте фасоль и чечевицу. Одна порция бобовых уменьшает количество «вредного» холестерина на 5-6%. Для достижения лучшего эффекта диетологи рекомендуют съедать 3 порции бобовых в день. Как показало проведенное недавно исследование, в котором приняли участие свыше тысячи человек, у мужчин, включавших в рацион бобовые, уровень холестерина снижался больше, чем у женщин. 
Фасоль, чечевицу и бобы издревле выращивали на Кавказе, в Средиземноморье, Египте и Малой Азии; они упоминались еще в Ветхом Завете. Бобовые содержат много растительного белка, который по своим свойствам не уступает животному, незаменимые аминокислоты и хорошо усваиваются организмом человека. Это хороший источник витаминов группы В, минеральных веществ (особенно железа) и клетчатки. В то же время в бобовых, которые почти не содержат жиров, мало калорий: например, в 100 г чечевицы всего 310 ккал. Кроме того, бобовые имеют низкий гликемический индекс. Еще один плюс - это экологически чистый продукт, ведь чечевица, где бы ее не выращивали, не накапливает токсических веществ (нитратов, радионуклидов и других). Она улучшает состояние сосудов, понижает уровень сахара в крови. Недаром врачи в Древнем Риме говорили: «Человек, основной пищей которого служит чечевица, обретает здоровье и душевное равновесие».
Конец новости
Окрошка с фасолью и колбасой Все рецепты, Первые блюда, Супы
Окрошка с фасолью и колбасой

фасоль консервированная – 80 г
колбаса копченая – 100 г
лук репчатый – 1/5 шт.
помидор среднего размера – 1 шт.
зелень – по вкусу
квас хлебный – по вкусу
соль – по вкусу
масло растительное – по вкусу
Конец новости
Наверх страницы
 
 

Реклама

 
Добавить в закладки  Добавить в закладки

Подписаться на рецепты

 

Хостинг предоставлен

 
 

Библиотека

Ждем гостей №10 (октябрь) 2019Книга о вкусной и здоровой пищеБлюда в горшочках для пароварки и микроволновкиУкрашения блюдЯркие смузи. Простые свежие напитки для здоровья, бодрости и удовольствияЧудо-поварёшка №2 (январь) 2020
 
 

Скачать фильм

Приди ко мне / The Other Lamb (2019) WEB-DLRip / WEB-DL (720p, 1080p)Прощай /Adios (2019/BDRemux/BDRip/HDRip)Ночная жизнь / Nightlife (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (720p)Кровавый путь / Road to Red (2020) WEB-DLRip / WEB-DL (1080p)Дожить до утра [Расширенная версия] / Survive the Night [Extended Cut] (2020/WEB-DL/WEB-DLRip)Внутренний огонь (2020/WEB-DL/WEB-DLRip) Стартрек: Возмездие / Star Trek Into Darkness (2013) BDRipЗвездный путь / Star Trek (2009) BDRipЛютер / Luther (2010-2019) DVDRip WEB-DLRip BDRip WEB-DLЛюди в черном 3 / Men in Black 3 (2012) BDRipЛюди в черном 2 / Men in Black II (2002) BDRipКВН (2017-2018) HDTVRip
 
 

Реклама