Десерт с чиа и фруктами Все рецепты, Десерт |
||
Десерт с чиа и фруктами легкий, вкусный и полезный. Вы можете подавать его не только в качестве десерта, но и на завтрак. Готовится очень просто, а на вкус волшебно! Киви 2 штуки Манго 1 штука Арбуз 300 грамм Клубника 300 грамм Чиа 5 столовых ложек Молоко 1 штука Шаг 1: размачиваем чиа. Чиа нужно подготовить заранее. Залейте их молоком и оставьте на несколько часов, если готовите на завтрак, то оставляйте в холодильнике на ночь. Шаг 2: нарезаем фрукты. Очистите и подготовьте фрукты. Удалите шкурки, у арбуза еще семена, а после нарежьте все небольшими кубиками. Шаг 3: смешиваем десерт с чиа и фруктами. Вылейте разбухшие в молоке семена чиа в глубокую тарелку и смешайте с кусочками фруктов. Кроме того, вы можете выложить десерт слоями в красивую стеклянную посуду. Если вы все смешиваете, сперва смешайте, а затем переложите в чистые тарелки для подачи. Так десерт будет выглядеть привлекательней и аппетитней. Шаг 4: подаем десерт с чиа и фруктами. Десерт с чиа и фруктами полезен и вкусен. Он сладкий, хотя в нем совсем нет сахара, только тот, что в ягодах и фруктах. Очень вкусно и по-летнему ярко. Теги: фрукты Добавить в закладки:
|
||
Просмотров: 234 автор: admin 9-06-2018, 15:20 Комментарии (0) |
Похожие новости:
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
Информация | |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. |