| Индейка с овощами на пару Все рецепты, Вторые блюда, Мясо, Овощи |
||
 Индейка с овощами на пару — вкусное и полезное блюдо на каждый день! Одним махом вы готовите и первое, и гарнир. Овощной набор можете изменять исходя из вашего вкуса и того, что имеется у вас в холодильнике. Если будете готовить индейку с овощами для детей, просто не добавляйте чили. Филе индейки 2 штуки (по 200–220 гр каждое) Шампиньоны 4–5 штук Лук 1 штука (небольшой) Цукини 1 штука (небольшой) Перец чили 1/2 штуки Шпинат свежий 1 горсть Зелень (петрушка и укроп) по вкусу Соль по вкусу Перец по вкусу Шаг 1: нарезаем овощи и грибы.  Цукини нарежьте кружочками средней толщины. Шампиньоны нарежьте ломтиками. Лук — колечками или произвольно, но крупно. Шпинат и зелень тщательно промойте и обсушите. Перец чили нарежьте тонкими колечками. Шаг 2: подготавливаем индейку.  На очищенном от жира филе индейки сделайте надрезы, глубиной несколько миллиметров.  Посолите и поперчите филе индейки со всех сторон. Шаг 3: закладываем индейку с овощами в пароварку.  Начинаем собирать пароварку снизу вверх. На дно нижней тарелки выложите цукини и посыпьте сверху солью, перцем и укропом с петрушкой.  Сверху положите филе индейки, добавьте кусочки чили и немного укропа.  В блюдо, что будет на верхнем ярусе, положите грибы, лук и оставшиеся дольки цукини. Посолите и поперчите.  Добавьте шпинат, зелень и перец чили.  Установите все на пароварку и готовьте в течение 35-40 минут. Шаг 4: подаем индейку с овощами на пару. Индейку с овощами, приготовленную на пару, подавайте горячей. В качестве соуса отлично подойдет натуральный йогурт со специями.  Добавить в закладки:
|
||
| Просмотров: 197 автор: admin 11-01-2019, 14:28 Комментарии (0) |
Похожие новости:
|
html-cсылка
BB-cсылка Прямая ссылка |
| Информация | |
| Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации. | |
Случайный рецепт
Реклама
Хостинг предоставлен
Библиотека
      |
